导语：有很多夫妻都是因为性爱不和谐造成婚姻关系破裂。所以，一个和谐美好的性爱生活对夫妻生活至关重要，一定要发展自己的性爱感觉，维持性爱愉悦。
一定要发展自己的感觉
我们都知道必须走出常规，才可能保持并丰富我们的快感，这可不是个新观点了。但是怎样才能做到呢?
其实学习的渠道很多，关键是有心。
45岁的杰克是从一本写得很不错的小说中受到启发的：“那天晚上，我老婆正摘下她的漂亮耳环，这个动作一下子让我想起书里男主角接下来的举动，那可是我从来没想过也更没做过的。但我决定试一下。
我走过去，撩起她的头发，用牙齿轻轻咬她的后脖颈，真是很惊喜—我们用全新的感觉更自由地做爱。我老婆后来告诉我，我的那个举动使她全身颤抖，她过去从来没有这种感受。”
看，即使是现学现卖也可能带来美好的享受!这说明永远都来得及发明一种爱抚，让自己更加奔放更加大胆。性学家罗伯特·戈尔曼(Robert Gelleman)认为：“如果想改善性生活，就一定要发展自己的感觉。比如说触觉，要多爱抚一下你平时忽略的伴侣的身体部位;还有嗅觉，要更专心地呼吸对方不同的味道，或者换一种香水……”
还有，不要忘了惊喜的作用。这可不是每天都按照《爱经》来换姿势，因为，为了改变而改变的话，身体也会厌倦。肉体之爱不是体操。朱丽在和伴侣做爱的时候，曾经习惯保持沉默。有一天，她看了一张很好看的法国碟片，“女主角在爱抚她的男人时轻声低语，我觉得我也耳红心热，很激动。那天晚上，我在和他做爱的时候开始说话，我发现他很喜欢。”
一点点的大胆，就能够带来重要的效果，给我们的性带来新的体验。
见证：“重复很性感”
Sarah，42岁，结过两次婚。与大多数女人相反，她坚持认为“重复也是一种性感”。
“我从来没有性幻想，但是我从来没失望过。5年来，我和我丈夫几乎每天都做爱，我们只采取两种姿势，但我们从没厌烦过。我们的前戏总是一样：用手爱抚，说些甜言蜜语，在彼此耳边亲昵说话，有时，我们也互相用嘴爱抚。我们这样很好，当然，我们也会出于好奇偶尔尝试其他方式。”
“我觉得，如果对性技巧过分讲究，性就失去了它原有的力量—它应该是一种神秘而且天然的能量。我认为重复是很性感的，很动物性。我们不去思考、也不去分散注意力想是不是该有什么新动作，我们很专注，任由自己的嘴、腹部和手自由地去寻找快感之路。而且，在重复的情况下，我们无法欺骗自己的伴侣，他/她会感觉到，有点性商的人，都不会被骗的。”
爱情是靠肉体愉悦来维系的
吕薇越来越难以兴奋，就是因为她和老公老做同一套“床上体操”，也有快感，但需要更多努力，需要更多专注，还要加上对《越狱》里迷死人的米帅的性幻想。“我们俩都觉得，照这样下去，我们的性爱就会变成一盘冷菜了。”当然是这样了，重复让获得快感的难度系数逐渐加大。
即使有些人在重复中也不缺少快感，我们还是得说，千篇一律可能会导致厌倦，甚至让伴侣关系陷入危机。
34岁的高晓宝没有想到这会导致男友“劈腿”的严重后果：“最初我们俩在一起的时候，他特像欧美片里的男主角，有点狂野，比较粗鲁，我当时很喜欢。我以为他也一直喜欢。所以我们一直以那种模式做爱。后来有一天他对我说，他和另外一个女人用更温柔的方式做爱，那让他相当着迷，他很抱歉背叛了我。我感觉自己一下子从云端里跌了下来。”
很多伴侣在性爱上不敢创新，这并不是因为他们对现状很满意，而是因为他们极度害怕改变。
心理学家、性学家让-米歇尔·费特海曼(Jean-Michel Fitremann)解释：“重复的性是孩童时期的性，因为它要求对方保持不变。对于孩子来说，只有妈妈能够保持这种令人安心的稳定。
但是，对于肉体欢爱，稳定无法带来任何改善。说起来可能有些悲哀，但是必须承认：爱情是靠肉体愉悦来维系的，情感的融合并不会真正导致高潮。对于绝大多数人，身体的快感就是对性器官的刺激才能带来的。在成熟的性当中，高潮意味着，你从头到尾被卷入能量的波浪，被波浪淹没，那感觉近似于心醉神迷。”
当你曾经有过这样的欲仙欲死的性爱，你就很难放弃对这种欢乐的追求。
有自由才有爱神
“有两个办法来发掘性欲。”性学家罗伯特·戈尔曼说：“一个是换伴侣，陌生的行为、新的节奏和不寻常的气氛，能够帮助你释放出自己都不了解的热情;第二个方法难度会高一些，但是危险度降低了，而且我认为这个方法从长远来看更有意义—那就是丰富与现有伴侣的关系!你要向他/她揭示不同的自己，同时也接受对方的变化。有自由才有爱神。如果想发掘肉体之爱，就需要跟着自己的冲动走，让冲动越来越自由、越不受控制地绽放，最终表达出自己和伴侣的动物性。”
接受伴侣未来的变化，对某些情侣来说很容易。对另外一些人来说，则需要付出很大的努力。比如，很多女人和男人都被教导说，可以从他/她不同寻常的性爱技巧的变化，判断他/她身体是否出轨——“这谁还敢创新呀?”
37岁的卢娅说。当然，这是一个顾虑，最重要的是，伴侣间要开诚布公地探讨彼此的想法，至少让你的变化看起来是真诚的，而不那么可疑。
“通常，这是由于缺乏安全感而形成的一种惰性。”罗伯特·戈尔曼说：“他们不敢让自己的行为发生改变，因为担心这样看起来很可笑或者吓到对方。但是，对待爱情就如同对待生活。我们对未知事物要有最低限度的信心。肉体之爱之所以存在，就是为了让我们整个人类都经历一个漫长而动人的破茧成蝶的过程。”
“永远都像我们的第一次相遇/当你飘飞的裙裾漫过我。”这可是诗人路易丝·阿拉贡(Louis Aragon)写给他20年的伴侣艾尔莎(Elsa)的。20年还能保持着初遇一般的激情，是多么难得的事情。相信正是伴侣间的彼此探索、真诚坦白这样的品质，以及逐步摘掉自己的假面具，从而让两个人的鱼水之欢保鲜如初。
男人更墨守成规?
在我们看来，男人在性爱中渴望求变和创新，但有性心理学家认为，恰恰相反，在性方面因循守旧的更多是男性。“现在大多数男人还不清楚射精和性高潮之间的区别，他们需要的是占有，他们想的是‘哦，这个女人，我能让她满足吗?’他们也不会去主动挖掘性资源，而女性却通常更加好奇。”
让-米歇尔-费特海曼认为：“可能是因为，男人获得性高潮不是那么容易，创新不一定能够成功。而女人，她们的性器官都在内部，无法看到，所以她们需要去认识自己的身体，去了解它是如何运转的。”
确实，女性经过如此漫长的历史才获得性和身体的自由，这驱使女人们一直保持着好奇心，去勘探性的神秘大陆。
